Sebutkan 3 macam guling pada senam lantai!

Jawab

Tiga macam gerak berguling adalah:

1. Guling depan 

2. Guling belakang

3. Guling lenting

Pembahasan

Gerakan berguling merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan berguling bertumpu pada anggota badan tertentu.

Gerak guling ini terdiri dari tiga macam yaitu guling depan belakang dan lenting.

Guling Depan

Guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain dengan posisi badan mengguling ke depan membulat seperti bola.

Guling Belakang

Guling belakang adalah aktivitas menggelindingkan tubuh ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat lutut tetap melekat ke dada dan kepala ditunjukkan sampai dagu melekat di dada.

Guling Lenting

Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.