Rangkaian gerak menurut irama, nada, atau ketukan disebut dengan gerak…

1. Senam

2. Peraturan

3. Berirama

4. Keindahan

Pembahasan

Rangkaian gerak menurut irama nada, atau ketukan disebut dengan gerak berirama.

Jawaban C

Gerakan berirama adalah gerakan yang mengikuti alunan irama tertentu. 

Gerakan irama bisa dilakukan dalam irama musik yang juga disebut dengan senam.

Gerakan berirama disebut dengan senam ritmik karena gerakannya mengikuti ketukan atau nada.

Ada beberapa komponen dalam senam berirama yaitu:

1. Irama

2. Kelenturan tubuh

3. Kontinuitas gerakan

Unsur-unsur senam irama meliputi keseimbangan, keluwesan, kontinuitas, ketepatan dan kelenturan.

Adapun gerakan inti senam irama adalah pelurusan persendian tubuh, langkah dasar, gerak dan ayunan lengan musikalitas.

Manfaat senam irama adalah dapat membakar lemak, untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kelenturan, keseimbangan dan koordinasi tubuh, membuat sehat dan riang.