Sebutkan bahan pangan nabati yang termasuk dalam golongan kacang-kacangan!
Sebutkan bahan pangan nabati yang termasuk dalam golongan kacang-kacangan!
Jawab:
Berikut bahan pangan nabati yang termasuk dalam golongan kacang-kacangan:
Kacang kedelai
Kacang tanah
Kacang hijau
Kacang polong
Kacang panjang
Pembahasan
Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber protein nabati. Menurut para ahli, kacang-kacangan dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida. Dengan demikian, kacang-kacangan dapat mencegah darah tinggi dan stroke.
Kacang-kacangan juga dapat mencegah risiko penyakit jantung.
Kandungan gizi dalam kacang-kacangan antara lain kalsium protein, kalium dan antioksidan.